<   2010年 06月 ( 8 )   > この月の画像一覧

おさとう



今朝ラジオでやってた。糖化のお話。体で言うと、食事などで糖が、体に必要なタンパク質に絡んで糖化してしまって、これが老化につながっているというお話。おもしろかった。美容業界では酸化より話題なんだそうで。美肌と話題のアマサンへ。それを保つアンチエイジングにはこの辺がキーらしいぜ!

3・4ページ辺りが怖い!
いろんな情報が出てきて惑わされるけ、ふぁっしよん的な感じで楽しんでおります。
[PR]
by junxumm | 2010-06-28 13:36 | FASHION

おいしい

ずっとパスタが食べたかった。

県庁の近くにできてて気になってたイタリア料理にランチをしに行った。

超おいしかった。

どうもカルパッチョとかガスパチョとかマリネとか自分で作ると酸っぱくなっちゃうんだけど

しょっぱかったりすっぱかったりせずに作るのってどうやるのかな。


最近よく思うけど、たまに家から出てほかの人が作ったお食事を食べないとだめだな。

って思う。

マンネリ化しそう。
[PR]
by junxumm | 2010-06-27 11:30 | Gourmet

BBQ

人生2回目のBBQを行った。

カメラを忘れた。i-podも。

なぐはらさんに全てをゆだねきってしまった。

この方にかかるとBBQってちょっとなぁなんて苦手意識があってもとてもいい感じになる。

サーモンのマリネだの天日干の野菜にタンドリーチキンにモヒート。

夕刻になるとコーヒーまで!


やな兄が90’sのいい感じの音楽とかお香とか炊いてくれて風も出てきて気持ちが良かった。


なぐはらさんが、虫を捕まえて、あまちゃんを追い掛け回すのを見ながら

こんな光景がずっと見られたら私は幸せだなぁ。なんて思っていた。


またお外ご飯よろしくおねがいします。
[PR]
by junxumm | 2010-06-26 09:00 | RELAX

ラデュレ

f0185392_614732.jpg


マカロン。
[PR]
by junxumm | 2010-06-22 10:00 | Gourmet

おし

2年近くズボンが入らず色々ダイエットに取り組んだが全く元に戻らなかった。
夕飯を抜いた時は、逆に太った!

しかもかなりストレスだったし、生理が止まった!

で、色々試した末我慢は長続きしないと思いました。

ここ1ヶ月、食品のことを色々勉強しました。

これはこんな栄養があってとか、これは私の体質には合わないとか。

まずは三食食べる。夕飯は早めに。歯ごたえがあるものをゆっくり食べて、必要かどうか、お腹はもう一杯なんじゃないの、とか自分と相談しつつ美味しくむりせず楽しく。私たちの年齢では、多分、がつ~んとした食べ物は体調を崩すようだ。消化できなくなってるんだよね。多分、思ってるより簡単な理屈で、自分のガソリンとなる分だけいただくのが、気持ちのいい食べ方で健康な形なんだね。

それを始めたらみるみる元に戻ってきて、三キロ戻った!

ズボンもちょっと入るようになった。

ダイエットって戦いではなく、自分と仲良くする楽しいことなんだ。

しかしなんだか
最近疲れやすいようだ。

次の課題は午後になっても疲れない体力作りである。
[PR]
by junxumm | 2010-06-20 20:12 | RELAX

ましこ

なんだか疲れが溜まっているのがすごく自分で解ったので
ご縁があって益子にあるかほかさんへ行った。
エステってトークとかが割と苦手で結局行かなくなっちゃったりするのだが、勘的なものが働いて
すごく楽しみだった。

早く着きすぎたので、ムシャムシャさんで買い食い。

f0185392_1635476.jpgf0185392_1636552.jpg



かほかさんへ向かう。

メロンのウーロン茶を出してもらった。実は、2ヶ月前からホルモンバランスを崩して以来ひどく肌荒れしてしまってどうしていいかわからないのだ。
あまりよく寝てないのもあるかな。

なので、とりあえず一番ベーシックなコースをやってもらった。

「よし。家でこのハンドテクを!」と思ってたのに・・・・爆睡。

起きたら、再起不能と思われたくすみが取れていた。


あとは自宅でちゃんとバランスとれればいいのだが!

しかし寝た。
スキンケア的な意味だけでなく、身も心もすっきりした私は調子づいて
色々回って帰る。

行って本当によかった。

WORK SHOP770さんでの油。

油。ダイエットで食品について調べだして油について調べていたのでとても興味深い。

圧搾法・一番搾りという油の抽出法で採った油。

ある宇都宮のおじいさんがつくっている植物油がいくつかあった。

後継者がいないそうで残念なお話だ。


油。

おもしろいよね。


f0185392_16445191.jpg


あとEM石けんも。

また試したらかきます。

アマサンちの前を通ったので、寄った。

「あーれ!今日はマーコはバーベキューでいないよ!みほちゃん!」

って声が聞こえてきて、なんだかね、癒された。

知ってたけど10分だけって思って寄ってみた。

いい風が吹いてた。

楽しかった。

行って見てよかったことがいくつもあった一日だ。

行ってみたりやってみたり、すべきなんだよね、

私にいつも足らぬこと。なんだがねー。

BBQ。

今年はやろうとおもっている。
[PR]
by junxumm | 2010-06-13 12:00

ヨーガンレールの食堂

f0185392_1834981.jpg


ほんとうに楽しい本だ!

写真とレシピが一冊にちりばめられていて飽きない。

天国のようだ。
[PR]
by junxumm | 2010-06-06 18:30 | Gourmet

おおごと

靴を履き替え今年のBBQ探検隊。f0185392_104921100.jpgf0185392_10493346.jpg




f0185392_1050685.jpg
f0185392_10502317.jpg

釣りをしている人がたくさん。

f0185392_10505017.jpg
f0185392_1051104.jpg


草がひざぐらいまであります。

とてもいいところでしたがBBQ初心者にはなにもなさすぎて
別件を探します。トイレなどは5年前に撤去したとか。


マナーよく使わないと楽しむ場所が少なくなってしまうということでしょうか?

f0185392_10512021.jpg



大郷戸ふれあいの郷でカレーを食す。


宇都宮FKDインターパークではラーメン祭りをやっていて、話題のラーメン屋さんがたくさんでていました。

日曜日までらしいです。

すごいことになっておりました。

地べたに胡坐をかいて一人ラーメンを食すギャルがかっこよかったです。
[PR]
by junxumm | 2010-06-05 10:48 | RELAX